¿Quieres saber cuánto se cuidan los autónomos?

Analizamos su estilo de vida saludable y te lo presentamos en un estudio

El 70% de los hombres tiene exceso de peso

46% tiene sobrepeso y 24%, obesidad

El 80% no fuma

Pero el 10% es fumador pasivo

El 76% realiza alguna actividad física

Solo el 7% hace más de 6 horas a la semana

El 82% duerme bien

77% de las mujeres frente 85% de los hombres

¿Cuál es el Índice de vida saludable de los autónomos en España?

El Instituto DKV de vida saludable, en colaboración con la Federación Nacional de Asociaciones de Trabajadores Autónomos (ATA), ha realizado una encuesta para analizar la adopción de estilos de vida saludables en su colectivo de trabajadores por cuenta propia.

  • El 80% no fuma pero un 10% es fumador pasivo.
  • El 57% consume dos o más piezas de fruta al día.
  • El 86% no consume o consume muy poca repostería industrial.
  • El 76% realiza algún tipo de actividad física, si bien solo un 7% lo hace más de 6 horas a la semana.
  • Las mujeres desarrollan más actividad física que los hombres.
  • El 82% dice tener buena calidad del sueño (77% mujeres frente al 85% en hombres).
  • El 58% ha tenido sensación de estrés en algún momento. 
  • El 70% de los hombres autónomos tiene problemas de sobrepeso (46%) u obesidad (24%)

El Instituto DKV de la Vida Saludable es una iniciativa creada para promover la mejora de la salud y la vida de la población mediante la divulgación de información y la formación orientada a inculcar hábitos saludables.

Su fin es dar pautas útiles para ayudar a que las personas se conviertan en agentes corresponsables y activos en el cuidado de su salud, potenciando la prevención así como los valores del ejercicio y los hábitos para una vida sana.

 

 

Quiero cuidarme es la app de salud que te permite gestionar tu salud con el móvil como tú quieres, construyendo tu biografía personal de salud mediante el registro de tus valores personales, que conforman tu Índice de vida saludable.

El Índice de vida saludable es un valor entre 0 y 1.000 que permite saber si uno va por buen camino en la adopción de un estilo de vida saludable.

La puntuación se obtiene  a través de estos 9 indicadores:

  • Indicador de calidad de sueño. 
  • Indicador de actividad física.
  • Indicador de alimentación saludable.
  • Indicador de bienestar emocional.
  • Indicador de masa corporal (IMC).
  • Indicador de colesterol.
  • Indicador de glucosa.
  • Indicador de presión arterial.
  • Indicador de consumo de tabaco.

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