Alimentos de temporada para septiembre

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2018-09-07
Conoce que frutas te aportan más vitaminas durante el “verano tardío” y mantén saludable tu cuerpo.

Sabemos que la dieta mediterránea es una de las mejores, y si se combina con los alimentos de temporada se convierte en un buen pack para garantizar que nuestro cuerpo tiene los compon

Recupera el tono físico después de las vacaciones

Miniatura
2018-09-06
Retoma tu rutina deportiva con motivación y sin riesgos, conoce los mejores consejos y como no perder el entusiasmo de los primeros días

Durante el mes de septiembre toca dejar atrás la vida tranquila de las vacaciones y es cuando nos damos cuenta que queremos volver a estar en forma.

Abuelos cuidadores de nietos

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2018-08-29
Cuánto hemos escuchado ¿con quién mejor que con sus abuelos? En los últimos años, el porcentaje de abuelos que cuidan a sus nietos ha aumentado significativamente.

Tradicionalmente, los abuelos, desde una posición secundaria, tenían el papel de dar amor, aconsejar y guiar, pero de un tiempo a aquí, se han convertido en abuelos cuidadores de nietos y sus casas en “casas guardería”, viéndose en

Combatir el sobrepeso tras el verano

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2018-08-27
Según los datos de la app Quiero cuidarme de DKV, el IMC de los españoles es superior al recomendado, con una media de 26.98 para los hombres y 25.55 para las mujeres

Los datos obtenidos por “Quiero cuidarme” de DKV, la app de salud más descargada de España, constatan que los españoles han vuelto de sus vacaciones con un IMC superior al recomendado y están en niveles de sobrepeso, con una media

Volver a la rutina después de la vacaciones

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2018-08-20
Aprende qué debes hacer para que la vuelta sea más fácil y cómoda sin que te comporte un gran problema

A todos nos cuesta volver al trabajo al terminar las vacaciones. Es más está comprobado que necesitamos un tiempo de adaptación que puede durar unas dos semanas.

Subida de leche tras el parto

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2018-08-01
Una vez que el bebé ha nacido, la lactancia materna debe comenzar lo antes posible, en las primeras horas, para que se establezca un buen vínculo.

Durante estas horas postparto, el recién nacido está en un estado de “alerta tranquila” en el que es capaz de observar, reaccionar

Cuida de tus pies en verano

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2018-07-17
Son una de las partes más importantes que usamos cada día. Aprende cómo cuidarlos conociéndolos más.

Seguramente los pies son la parte del cuerpo que menos cuidamos y menos caso le hacemos, pero sin ellos estaríamos perdidos, son la base de nuestro día a día.

Cuidado de personas mayores en verano

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2018-07-12
El verano es la época por excelencia para disfrutar del aire libre, el ejercicio, los amigos, la familia, descubrir lugares nuevos, o reencontrarse con antiguos…o simplemente descansar.

Es una época de cambio de hábitos (horarios, sitios, alimentación, etc.) y de temperaturas extremas, situaciones todas que van a complicar el disfrute para los mayores, ya que la vejez disminuye y enlentece la capacidad del organi

7 tipos de azúcar que se esconden en las etiquetas

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2018-07-05
Para averiguar si un alimento contiene azúcar, deberíamos leer el listado de ingredientes y localizar en él la palabra “azúcar”.

En teoría parece sencillo localizar si un alimento tiene azúcar entre sus ingredientes, pero en la práctica resulta algo más complicado. El azúcar tiene mil caras y se esconde en las etiquetas bajo distintos nombres.

Primera papilla de verduras o Baby led weaning ¿qué es mejor?

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2018-06-21
El baby led weaning pasa de ser una moda a convertirse en una posibilidad documentada por los pediatras. Nuevas recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría

La alimentación complementaria es el proceso por el cual se ofrecen a los lactantes nacidos a término, sanos y con un desarrollo psicomotor normal, alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o fórmula adaptada, como complemento y n