¿Existe la adicción al ejercicio físico?

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2018-10-02
Si pensamos en ejercicio o actividad física, enseguida nos viene a la cabeza algo positivo y a la vez saludable. Pero lo cierto es que, aunque pueda resultar paradójico, cuando hablamos de esta práctica sana y regular como es el ejercicio también cabe incluir en ciertos casos minoritarios lo que se conoce como adicción al ejercicio.

El culto al cuerpo, los ideales de belleza perfectos y la preocupación excesiva por una salud óptima son algunos factores que pueden conducir a la persona a llevar la conducta del ejercicio a límites insospechados hasta co

Soledad y redes sociales

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2018-10-02
La aparición de las redes sociales permitió conectarnos de manera global y ganar miles de 'amigos'. Por el contrario y aunque parezca contraproducente, las mismas redes sociales, están consiguiendo desconectarnos de nuestro entorno más cercano y producir serios problemas de soledad en la sociedad actual.

Ya desde mediados del siglo pasado sabemos, gracias a las investigaciones de René Spitz y posteriormente de John Bowlby, con su teoría del apego, que la primera necesidad de todo ser humano es la de vincul

Importancia del contacto piel con piel en el postparto

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2018-10-02
Las primeras horas después de haber dado a luz son muy importantes. El parto supone mucho estrés para el recién nacido y, de forma sucesiva, se producen muchos cambios en su cuerpecito.

El primer contacto en el postparto es un momento mágico que marca el inicio de la vida fuera del útero y en el que el contacto piel con piel es fundamental. 

Alimentos de temporada para septiembre

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2018-09-07
Conoce que frutas te aportan más vitaminas durante el “verano tardío” y mantén saludable tu cuerpo.

Sabemos que la dieta mediterránea es una de las mejores, y si se combina con los alimentos de temporada se convierte en un buen pack para garantizar que nuestro cuerpo tiene los compon

Recupera el tono físico después de las vacaciones

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2018-09-06
Retoma tu rutina deportiva con motivación y sin riesgos, conoce los mejores consejos y como no perder el entusiasmo de los primeros días

Durante el mes de septiembre toca dejar atrás la vida tranquila de las vacaciones y es cuando nos damos cuenta que queremos volver a estar en forma.

Abuelos cuidadores de nietos

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2018-08-29
Cuánto hemos escuchado ¿con quién mejor que con sus abuelos? En los últimos años, el porcentaje de abuelos que cuidan a sus nietos ha aumentado significativamente.

Tradicionalmente, los abuelos, desde una posición secundaria, tenían el papel de dar amor, aconsejar y guiar, pero de un tiempo a aquí, se han convertido en abuelos cuidadores de nietos y sus casas en “casas guardería”, viéndose en

Combatir el sobrepeso tras el verano

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2018-08-27
Según los datos de la app Quiero cuidarme de DKV, el IMC de los españoles es superior al recomendado, con una media de 26.98 para los hombres y 25.55 para las mujeres

Los datos obtenidos por “Quiero cuidarme” de DKV, la app de salud más descargada de España, constatan que los españoles han vuelto de sus vacaciones con un IMC superior al recomendado y están en niveles de sobrepeso, con una media

Volver a la rutina después de la vacaciones

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2018-08-20
Aprende qué debes hacer para que la vuelta sea más fácil y cómoda sin que te comporte un gran problema

A todos nos cuesta volver al trabajo al terminar las vacaciones. Es más está comprobado que necesitamos un tiempo de adaptación que puede durar unas dos semanas.

Subida de leche tras el parto

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2018-08-01
Una vez que el bebé ha nacido, la lactancia materna debe comenzar lo antes posible, en las primeras horas, para que se establezca un buen vínculo.

Durante estas horas postparto, el recién nacido está en un estado de “alerta tranquila” en el que es capaz de observar, reaccionar

Cuida de tus pies en verano

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2018-07-17
Son una de las partes más importantes que usamos cada día. Aprende cómo cuidarlos conociéndolos más.

Seguramente los pies son la parte del cuerpo que menos cuidamos y menos caso le hacemos, pero sin ellos estaríamos perdidos, son la base de nuestro día a día.