DKV Seguros. Seguros de salud

Centro de atención telefónica
902 499 499 (cliente privado)
902 499 600 (mutualistas)

Calcio

Propiedades

Vaso de leche, queso y verduras
El calcio es un mineral almacenado principalmente en los huesos, donde se encuentra el 98% del calcio del organismo. Por lo tanto, es un componente fundamental en la constitución del esqueleto, y también juega un papel muy importante en el funcionamiento de la membrana celular, la contracción muscular y la transmisión de los estímulos nerviosos.

Fuentes alimentarias de calcio

  • Leche
  • Quesos
  • Almendras
  • Berros
  • Perejil
  • Avellanas
  • Habas
  • Garbanzos.

Necesidades diarias de calcio

¿Quién tiene mayor riesgo de presentar deficiencia de calcio?

  • Las personas con un aporte alimentario insuficiente
  • Las personas en cama o inmovilizadas, pues la falta de ejercicio conlleva una pérdida importante de masa ósea
  • Los jóvenes en fase de crecimiento
  • Las mujeres embarazadas
  • Las mujeres en la menopausia.
¿Saber más?En nuestra sección 'Endocrinología y nutrición' encontrará interesantes artículos sobre las principales vitaminas y nutrientes.

Signos y síntomas de la falta de calcio

La falta de calcio en los huesos produce una enfermedad conocida como osteoporosis.
Cuando el calcio en la sangre (hipocalcemia) baja demasiado se puede producir un cuadro clínico conocido como tetania, caracterizado por:
  • Hormigueos
  • Contracturas y calambres o espasmos musculares
  • Dolor de cabeza
  • Malestar general.

Tratamiento de una hipocalcemia

En caso de tetania, es necesario administrar por vía intravenosa gluconato cálcico. En caso de falta de calcio durante el crecimiento o el embarazo, se debe tomar calcio por vía oral.

Sobredosificación e intoxicación

Es rara la intoxicación por tomar exceso de calcio, salvo cuando se toma conjuntamente con vitamina D. La elevación de calcio en la sangre (hipercalcemia) casi siempre se debe a otras enfermedades, y se caracteriza por:

Atención

Si recibe dosis altas de calcio, especialmente si lo asocia a tratamiento con vitamina D, es importante vigilar el calcio en sangre (calcemia) y el calcio en orina (calciuria), para evitar la sobredosificación.


Autores:


Dr. Cécile Le Page médico biólogo


Traductor:


Dr. Gonzalo Martín Peña especialista en Medicina Interna y Nutrición Clínica

Copyright:

NetDoctor.es posee los derechos de autor sobre los documentos y el material, que se presentan con fines informativos unicamente. Los documentos y el material no estan pensados en ningun caso como sustitutos de cuidados medicos profesionales ni de la atencion por un facultativo cualificado. Los documentos y el material sobre los que NetDoctor.es posee los derechos de autor no se pueden y no se deben usar como base para un diagnostico o para la eleccion de un tratamiento.
Haga clic aqui, Condiciones de uso , Informacion legal importante

The documents contained in this web site are presented for information purposes only. The material is in no way intended to replace professional medical care or attention by a qualified practitioner. The materials in this web site cannot and should not be used as a basis for diagnosis or choice of treatment.
Click here - Conditions for use - Important legal information.

Copyright 2000-2001 NetDoctor.es All rights reserved
NetDoctor.es is a trademark
logotipo VivelaSalud
logotipo Munich Health

Aviso legal  © DKV 2007

Gestionado conLogotipo AWA 3.1 © Spinmedia,2007